Cours de gymnastique douce chinoise
Vous cherchez à suivre des cours de Qi Gong à La Baule ou à Guérande ? Rendez-vous au Château de Careil tous les jeudis à 10h00 pour découvrir ou pratiquer cette gymnastique douce chinoise.
Nous nous appuyons pour cela sur, entre autres, les Ba Dua Jin (les huit merveilleux brocards) différents exercices et un travail particulier au bâton.
Apaiser son esprit, augmenter la qualité de sa respiration, acquérir une souplesse naturelle du geste, développer une fluidité articulaire, prévenir le mal de dos, stimuler la mémoire…cela dans un cadre exceptionnel.
Les cours sont assurés par un professeur diplômé d’état.
Planning 2021/2022
Cours le jeudi à 10h00
Aucune réservation nécessaire
Licence assurance annuelle : 25 €
Carnet de 10 séances : 50€
lesnoblesarts@gmail.com
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong, que l’on pourrait traduire par « travail de l’énergie » est une sorte de gymnastique douce dont le but est de développer une « conscience » du corps et de l’esprit en mouvement. Rien de mystérieux, il s’agit en premier chef de stimuler, éveiller, développer notre électricité naturelle.
À quoi l’on peut ajouter, une souplesse articulaire, un recentrage, une fluidité dans le geste. Sans oublier la maîtrise, la synchronisation, du souffle dans l’action.
Vidéos
Mouvement Ba Duan Jin